Waspada! Gila Gadget Rentan Tumor Otak

Gambar Ilustrasi paparan radiasi.

Kehidupan manusia adalah sebuah perjalanan yang Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada Anda di kemudian hari, bahkan Anda tidak akan pernah bisa memprediksi apakah yang akan Anda dapatkan di setiap menitnya dalam kehidupan Anda. Ketika seseorang mendapatkan masalah secara tiba-tiba dalam hidupnya, hal itu dapat menjadi pengalaman yang bisa memberikan hikmah bagi seseorang. Tidak ada hal yang lebih baik dari itu.

Tumor otak adalah jaringan hidup yang berupa benjolan besar yang selalu tumbuh dan dapat menjadi pukulan berat bagi seseorang ketika datang secara tiba-tiba. Apa penyebab utama tumor otak? Sebelum membahas hal ini, Anda harus mengetahui tentang dasar-dasar dan penyebab tumor otak itu sendiri. Sebuah tumor otak adalah pengendapan sel-sel abnormal yang terdapat pada otak manusia.

Umumnya tumor otak terdiri dari 2 jenis. Pertama tumor ganas dan kedua tumor jinak. Namun tengkorak manusia adalah ruang yang sangat sempit dan padat untuk penyusup apapun. Sehingga meskipun tumor bersifat jinak tetap akan meghambat fungsi otak serta tubuh Anda.

Penyebab utama dari tumor otak adalah faktor genetik. Belakangan penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa. Karena penelitian medis menunjukkan bahwa hampir ada 4 jenis tumor otak yang juga  dapat menyerang anak-anak. Jadi tidak ada salahnya jika Anda tahu beberapa dasar dan penyebab dari penyakit ini.

Berikut adalah beberapa penyebab dari penyakit ganas tumor otak:

1. Faktor Genetik

Hal ini dapat menjadi penyebab utama untuk tumor otak. Jika Anda memiliki gejala sindrom Turcot atau neurofibromatosis, Anda memiliki risiko yang lebih tinggi terkena tumor otak.

2. Paparan Radiasi

Sudah banyak artikel yang membahas tentang bahaya akan paparan radiasi terhadap kesehatan tubuh manusia dan hal itu tidaklah omong kosong belaka. Terlalu sering berkutat di depan layar gadget atau berada di depan layar komputer untuk waktu yang lama dapat menyebabkan Anda terkena paparan radiasi lebih lama, akibatnya dapat meningkatkan peluang lebih besar untuk tumor otak berkembang di dalam tubuh Anda.

3. Kanker pada bagian tubuh lainnya

Tumor sekunder di otak dapat menjadi hasil dari ekspansi sel-sel kanker dari bagian tubuh lain ke otak. Seorang pasien kanker (kanker payudara, kanker ginjal, kanker paru-paru, dll) lebih rentan terhadap tumor otak.

4. Faktor Usia

Hal ini benar bahwa dalam beberapa kasus anak-anak juga dapat teserang tumor otak. Namun umumnya penyakit ini lebih sering menimpa orang dewasa. Risiko penyakit ini meningkat karena bertambahnya umur atau Anda bertambah tua. Meningioma adalah jenis umum dari tumor otak yang dapat terjadi terutama pada wanita.

5. Radiasi Dari Bahan Rumah Tangga

Ketika mendiskusikan tentang dasar-dasar dan penyebab tumor otak, Anda perlu menyadari bahwa alat-alat rumah tangga yang biasa Anda gunakan juga ikut andil sebagai penyebab dari tumor ini berkembang, karena medan elektromagnetik dan radiasi yang di hasilkan dari alat-alat tersebut. Seperti ponsel, microwave oven dan kabel listrik bisa bertanggung jawab untuk itu.

6. Faktor Keturunan

Apakah Anda sedang mencari gejala serta penyebab dari tumor otak? Apakah Anda memiliki riwayat keluarga yang terserang penyakit ini? Jika jawabannya benar, maka Anda memiliki resiko yang lebih besar untuk terserang penyakit ini. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi kepada ahli saraf sebelum semuanya terlambat. Untuk mengetahui apakah ada tumor yang tumbuh di bagian kepala Anda, apakah itu jinak atau ganas.

Lalu pertanyaannya, bagaimana kita bisa tahu apakah ada tumor otak di kepala kita sebelum akhirnya periksa ke dokter? Apakah gejala umum yang biasa di rasakan? Umumnya, penderita akan mengalami sakit kepala yang sangat sakit dan tidak seperti sakit kepala yang biasa dan semakin hari semakin bertambah parah secara bertahap, menurunnya daya penglihatan Anda, merasa mual, mengalami masalah pendengaran, kesulitan berbicara, bahkan sampai perubahan kepribadian atau perilaku.

Jika Anda mengalami sebagian dari beberapa gejala tersebut, jangan tunggu lebih lama lagi untuk memeriksakan kesehatan Anda sedini mungkin. Sangat tidak di sarankan jika Anda mencoba untuk mengobati sendiri dengan hanya membaca artikel di internet lalu berkesimpulan dan membuat obat sendiri di rumah tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu ada apa sebenarnya ketika Anda mengalami gejala-gejala seperti ini adalah tindakan yang paling tepat dan sangat disarankan.Semoga artikel yang singkat ini dapat memberikan sedikit wawasan dan pengetahuan yang bisa bermanfaat bagi kita semua terlebih untuk yang mengalaminya.

Referensi dari berbagai sumber.

Beberapa Manfaat Pisang untuk Kesehatan, No. 5 Penting untuk Wanita

Buah pisang.

Pisang adalah salah satu buah paling sehat di planet ini. Salah satu buah negara tropis ini merupakan gudang dari mineral dan vitamin, yang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Selain itu, pisang memiliki rasa yang lezat yang unik yang hanya sedikit orang yang tidak menyukai buah ini.

Buah pisang juga mengandung berbagai macam zat yang berfungsi sebagai obat. Mengkonsumsi buah ini setiap hari secara teratur dapat membantu Anda terbebas dari sejumlah masalah kesehatan.

Pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi (kalium adalah salah satu mineral yang penting untuk meningkatkan fungsi otak), karenanya pisang dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan penalaran Anda. Sehingga membuat Anda menjadi seseorang yang lebih pintar.

Berikut adalah manfaat lain dari pisang bagi kesehatan Anda.

1. Mencegah Kanker Ginjal

Dengan kemampuan penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga pisang mampu mencegah pembentukan batu ginjal, dan dapat melindungi Anda dari kanker ginjal. Kalsium juga dapat meningkatkan kesehatan gigi dan kesehatan tulang sekaligus melindungi Anda dari degenerasi makula.

2. Melawan Anemia

Pisang kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan kualitas darah sehingga sangat bermanfaat untuk memerangi anemia.

3. Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Mengkonsumsi buah pisang secara teratur secara signifikan dapat meningkatkan tingkat energi dalam tubuh Anda. Konsumsi satu atau dua buah pisang sebelum melakukan latihan atau berolahraga akan memberikan semua energi yang Anda butuhkan.

4. Melindungi Anda dari serangan jantung dan stroke

Karena kandungan kalium yang tinggi dan kandungan sodium yang rendah, pisang juga dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke bila dikonsumsi secara teratur.

5. Melawan depresi

Buah pisang tinggi akan tryptophan yang berubah menjadi serotonin dalam tubuh. Serotonin adalah neurotranmitter otak yang mengontrol suasana hati Anda. Sehingga mampu meningkatkan mood Anda serta meredakan gejala PMS.

6. Melancarkan pencernaan

Buah pisang kaya akan serat, yang sangat efektif dalam memerangi gangguan pencernaan dan sembelit dengan mengatur buang air besar dengan baik.

7. Mengontrol tingkat gula darah

Pisang dapat menjaga kadar gula darah Anda dalam batas aman dan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Plus, pisang juga mampu melawan depresi,

Makanan Ini Jaga Lapar Dan Haus Selama Berpuasa

Gambar sayuran dan buah-buahan.

Saat ini kita memasuki bulan Ramadhan. Bulan yang suci bagi umat yang beragama Islam di seluruh dunia. Bulan ramadhan adalah bulan di mana umat Islam di seluruh dunia melakukan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Apakah Anda merasa sudah makan banyak di saat sahur tetapi di pagi hari sudah merasakan lapar dan lemas saat melakukan aktifitas. Dan pada saat berbuka, Anda hanya makan sedikit tetapi perut Anda terasa begah dan membuat Anda malas untuk melakukan ibadah lainnya seperti solat dan teraweh.

Masalah ada pada pemilihan makanan yang Anda konsumsi saat sahur dan berbuka. Cepat merasakan lapar dan lemas bukan dari banyaknya makanan yang Anda santap saat sahur dan berbuka melainkan jenis makannya.

Sebagian besar orang membuat kesalahan umum ini yaitu dengan menyantap makanan kaya akan kalori untuk sahur dan juga berbuka. Makanan ini sebenarnya buruk, karena tidak hanya menambahkan kalori untuk tubuh Anda tetapi juga menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya seperti asam lambung, mual dan bahkan diabetes.

Dalam artikel ini saya akan membagikan tips kepada Anda tentang makanan apa saja yang baik untuk Anda konsumsi dan apa yang tidak baik untuk Anda konsumsi selama bulan puasa ini.

Makanan Yang Baik

1. Biji-bijian

Biji-bijian kaya akan serat dan karbohidrat. Membantu Anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang lama.

2. Kurma

Konsumsi 1-2 buah kurma saat sahur dan juga berbuka puasa sangat penting, karena kaya akan fruktosa alami dan kaya serat yang membantu menjaga kadar gukosa Anda selama bulan puasa.

3. Buah dan sayuran

Konsumsi salad sayuran dan buah saat sahur membantu tubuh mendapatkan asupan air, mitamin, kalsium dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

4. Nasi

Nasi mengandung karbohidrat kompleks yang membantu Anda tidak mudah merasakan lapar untuk jangka waktu yang lama.

5. Daging tanpa lemak

Konsumsi daging tanpa lemak saat sahur membantu proses metabolisme tubuh Anda saat berpuasa.

6. Air

Minum segelas air adalah sesuatu yang wajib Anda lakukan sebelum memulai makan. Ini membantu Anda menghidrasi tubuh dan juga membantu meredamkan rasa haus selama berpuasa.

Makanan Yang Tidak Baik 

1. Makanan terlalu manis dan rendah nutrisi

Banyak makanan bergula saat berpuasa membuat Anda mudah haus dan mudah kembung.

2. Kafein

Minum terlalu banyak kafein seperti kopi atau soda saat sahur dan berbuka itu sangat buruk. Karena dapat mendehidrasi tubuh dan membuat Anda merasa mudah lesu.

3. Gorengan

Banyak konsumsi gorengan saat sahur membuat Anda mudah haus di siang hari.

4. Makanan asin dan pedas

Konsumsi makanan asin dan pedas membuat kadar natrium dalam tubuh menjadi tidak seimbang saat berpuasa. Membuat Anda sangat mudah merasa haus di siang hari.

Berikut tadi makanan yang wajib Anda konsumsi dan yang sebaiknya Anda hindari saat menjalankan ibadah puasa. Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa bagi yang menjalankan.


Referensi dari berbagai sumber.

Ini Fakta Mencengangkan Tentang Operasi Sedot Lemak

Gambar ilustrasi liposuction.

Jika Anda melihat beberapa bulan lalu selebriti A terlihat memiliki timbunan lemak di areal perut atau di paha dan dia terlihat sangat gemuk dan berdaging dalam balutan gaun malamnya. Tetapi, tiba-tiba dalam  pertemuan berikutnya tidak sampai dalam 2 minggu Anda melihat dia sudah dengan tubuh yang ramping dan timbunan lemak yang belum lama Anda lihat menumpuk sudah menghilang.

Diet normal dan latihan tidak akan memberikan hasil dalam waktu yang singkat dan cepat. Di sinilah liposuction berperan. Liposuction biasa kita kenal dengan sedot lemak adalah prosedur tindakan memahat tubuh Anda dengan jalan operasi untuk menghilangkan kelebihan lemak yang Anda tidak dapat singkirkan dengan diet atau olahraga teratur. Terutama pada bagian yang rentan mengalami penumpukan lemak berlebih yaitu perut dan paha.

Banyak orang yang beranggapan bahwa melakukan sedot lemak adalah hal yang menyenangkan dimana kita dapat menjadi kurus dalam waktu singkat. Pernah mendengar pepatah, semua hal yang di dapat secara instan tidaklah bagus. Begitu juga dengan sedot lemak ini.

Berikut adalah beberapa fakta yang mungkin tidak banyak orang ketahui tentang sedot lemak.

1. Ada syarat tertentu untuk dapat melakukan operasi sedot lemak

Operasi sedot lemak hanya bisa di lakukan kepada orang yang memiliki kelebihan berat badan tertentu, karena operasi ini hanya untuk menyingkirkan kelebihan lemak dalam tubuh. Anda juga harus dalam kondisi yang sehat dan bukan merupakan perokok jika ingin melakukan operasi sedot lemak.

2. Calon pasien sedot lemak harus memiliki elastisitas kulit dan otot yang baik

Jika Anda kehilangan berat badan yang serius terlalu cepat, kemungkinan bahwa liposuction hanya akan membuat masalah menjadi lebih buruk, karena akan ada banyak kulit longgar. Anda harus fit sebelum Anda berpikir untuk melakukan operasi sedot lemak.

3. Seperti halnya operasi lainya, ada banyak risiko yang terkait dengan sedot lemak

Pendarahan yang berlebih atau hematoma, nekrosis (kematian jaringan), pembekuan lemak, risiko anestesi, pembekakan persisten atau sakit, asimetri, perubahan kulit, trombosis vena dalam, komplikasi jantung dan paru, kerusakan saraf, pembuluh darah, otot dan organ, yang merugikan jaringan perut, perubahan warna kulit, penyimpangan kontur, kulit kendur, atau hasil yang tidak memuaskan lainnya adalah beberapa komplikasi yang berhubungan dengan operasi sedot lemak.

4. Biaya operasi selangit

Biaya yang di perlukan untuk melakukan operasi sedot lemak bervariasi, tergantung dari jumlah areal tubuh yang harus di operasi, lokasi geografis Anda, rumah sakit, dokter bedah, serta keahlian dan biaya pasca operasi. Menurut informasi, operasi sedot lemak adalah operasi kecantikan termahal. Jadi, Anda harus menyiapkan uang dalam jumlah yang tidak sedikit tentunya. Menurut salah seorang artis Ibukota yang pernah menjalani liposuction, biaya yang di butuhkan untuk satu kali operasi setara dengan harga sebuah mobil mewahnya. Kebayang kan.

5. Hasil dapat di lihat dalam hitungan minggu

Dengan teknik-teknik serta peralatan yang canggih, operasi sedot lemak dapat terlihat hasilnya hanya dalam hitungan minggu. Karena sayatan yang sangat kecil dan tipis, sehinga bekas sayatannya pun samar dalam waktu singkat. Hanya dalam beberapa kasus, terjadi komplikasi dan pembengkakan sehingga membutuhkan waktu enam bulan untuk menyembuhkannya.

Musik Mampu Tambah Umur Pasien Kanker [Study]

Gambar ilustrasi.

Baru-baru ini, sebuah studi baru telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat bermanfaat baik bagi pasien kanker karena dapat meninggalkan dampak positif baik secara psikologis maupun secara fisik, karena ternyata dengan mendengarkan musik dapat mengurangi kecemasan, nyeri, kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup sang pasien itu sendiri.

Seperti yang telah di terbitkan oleh jurnal Cochrane Library, studi ini meneiti tentag dampak dari terapi musik (pengalaman musik pribadi yang ditawarkan oleh terapis musik yang terlatih) dan obat-obatan musik (mendengarkan pra-rekaman musik yang disediakan oleh dokter atau perawat) pada hasil psikologis dan fisik pada pasien penderita kanker.

"Kami menemukan bahwa intervensi terapi musik khusus dapat membantu meningkatkan kualitas hidup pasien penderita kanker. Ini adalah temuan penting karena hasil ini memainkan peran penting dalam kesejahteraan secara keseluruhan pasien," kata Joke Bradt, Associate Proffessor di University Drexel, di Philadelphia, Amerika Serikat.

Ada 52 percobaan dilakukan dan di review, yang merupakan hasil pemeriksaan dari 3.731 peserta penderita kanker, di mana 23 percobaan dikategorikan sebagai terapi musik dan 29 percobaan sisanya diklasifikasikan sebagai intervensi obat musik.

Tercatat, efek kecil maupun sedang dari percobaan ini. Secara keseluruhan, dari semua percobaan yang dilakukan yang paling menghasilkan dampak paling kuat adalah intervensi musik, karena mampu mengurangi kecemasan pasien. Manfaat terbesarnya adalah mengurangi rasa nyeri yang pada akhirnya mampu mengurangi kelelahan akibat dari terapi. Selain itu Intervensi musik mampu menstabilkan detak jantung dan tingkat pernapasan yang baik, serta menurunkan tekanan darah.

"Hasil studi tunggal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi kebutuhan anestesi dan analgesik, serta penurunan waktu pemulihan dan durasi rawat inap, tetapi penelitian lebih lanjut msaih di perlukan untuk hasil ini," tambah Bradt.

Ketika membandingkan antara terapi musik dan obat musik, tim melihat peningkatan kualitas hidup pasien terlihat saat terapi musik telah diterapkan. Namun, tidak ada efek yang sama dalam kasus obat musik.

"Baik intervensi terai musik maupun obat musik sama-sama memainkan peran penting dalam perawataan kanker tetapi kita tidak cukup tahu mana yang paling cocok bagi setiap penderita karena hasilnya berbeda di setiap penderitanya," kata Bradt.

Benarkah Sakit Kepala Tidak Biasa adalah Tanda Penyakit Mematikan?

Sakit kepala konstan tanda penyakit mematikan.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala secara konstan, maka jangan abaikan hal itu, karena bisa jadi itu merupakan indikasi komplikasi tertentu yang membahayakan kesehatan Anda.

Sakit kepala sendiri merupakan salah satu nyeri yang paling buruk yang menyerang tubuh kita. Kadang-kadang jika sakit kepala yang menyerang teramat sangat sakit sampai mampu membuat seseorang tidak mampu membuka mata bahkan sampai membuat seseorang tidak mampu melakukan aktifitasnya.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang terserang sakit kepala, dan sering kali sakit kepala meyerang secara tiba-tiba. Adapun beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala adalah seperti gejala flu, sinusitis, kelelahan, stres, kurang nutrisi yang tepat, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer, depresi, hipertensi, dll.

Sebagian besar yang orang lakukan saat sakit kepala menyerang adalah mengambil obat penghilang rasa sakit kepala yang sebenarnya adalah jalan keluar yang kurang sehat dan dapat menyebabkan efek samping negatif.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sakit kepala bisa menjadi sebuah tanda dari tubuh yang ingin memberitahukan kepada kita bahwa ada sesuatu yang lebih berbahaya yang mengancam kesehatan kita yang sebenarnya itulah yang harus segera di tangani.

Berikut adalah posisi sakit kepala yang merupakan tanda Anda menderita gangguan kesehatan yang lebih serius.

1.Jika Anda pernah mengalami sakit kepala seperti tertembak, yang berlangsung selama beberapa menit dan Anda merasa seperti ada petir di kepala Anda, itu bisa menjadi tanda terjadi penadarahan otak kecil di kepala Anda.

2.Jika intensitas sakit kepala yang Anda alami naik turun dan tidak konstan, maka itu bisa berarti bahwa Anda memiliki migrain atau bahkan terjadi pembengkakan pembuluh darah otak.

3.Jika Anda mengalami banyak rasa sakit di sekitar mata, terutama di bagian dalam mata, itu bisa menjadi indikasi glaukoma atau sinusitis.

4.Jika sakit kepala Anda konstan pada ubun-ubun, maka itu bisa menjadi indikasi dari penyakit jantung, terutama bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.

5.Jika Anda sering mengalami sakit kepala di pagi hari, maka itu bisa menjadi indikasi dari sinusitis akut, seperti rongga hidung bisa meradang di malam hari, yang mengakibatkan sakit kepala di pagi hari.

Referensi dari berbagai sumber.

Gaya Hidup Yang Bikin Stres

Gambar ilustrasi wanita yang sedang stres dengan pekerjaannya.

Tidak bisa kita pungkiri seiring berkembangnya zaman serta tekhnologi, kita sebagai manusia di tuntut untuk bisa melakukan segala sesuatu dengan cepat. Semua perusahaan selalu memacu pegawainya untuk dapat bekerja dengan cepat dan tepat, jika kita tidak dapat memenuhi beberapa deadline kantor maka pihak perusahaan tidak akan segan-segan untuk memecat kita.

Atau deadline tugas kuliah yang sering mendera para mahasiswa, hal itu juga dapat memicu gaya hidup yang tidak sehat, karena untuk menyelesaikan deadline tugas kampus kebanyakan mereka tidur sampai larut malam, lalu paginya harus berangkat lagi ke kampus. Sungguh menguras tenaga dan mudah memicu stres. Karena waktu yang terbatas jarang para pegawai kantor atau mahasiswa memiliki pola hidup yang teratur dan sehat.

Gaya hidup seseorang menentukan kualitas kehidupannya. Jika gaya hidup kita sehat, kita akan menikmati kualitas kehidupan yang sehat. Namun jika gaya hidup kita buruk, maka kualitas hidup kita juga akan buruk. Berikut adalah beberapa gaya hidup yang bikin stres :

1. Menyelesaikan Tugas Dengan SKS
   Sejak Jaman Sekolah dan kuliah kita sangat mengenal sistem sks (sistem kebut semalam)
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup yang rawan memicu stres. semua ditunda sampai saat akhir.
   Memang ada orang yang terpacu menyelesaikan pekerjaan bila sudah tidak ada waktu lagi. Masalahnya adalah kalaupun itu membuat mereka menjadi lebih produktif, harga yang dibayar lumayan mahal. Mereka rawan menderita stres. Itu sebab sebaiknya jika kita dapat menyelesaikannya hari ini, selesaikanlah. Atau, jika tidak, mulai kerjakanlah sedikit - sedikit, cicillah tugas setiap hari. 
   
   
2. Mengerjakan Banyak Pekerjaan dalam waktu yang Bersamaan
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup yang tidak memiliki prioritas. semua dianggap penting. Mungkin kita merasa sungkan menolak atau kita merasa sanggup melakukannya. Yang menjadi masalah adalah kalaupun kita sanggup melakukannya, mengerjakan banyak pekerjaan sekaligus rentan menimbulkan stres. Kita kewalahan dan seringkali ada yang tertinggal atau terlupakan. Kadang hasilnya pun tidak terlalu baik. Jadi, sebaiknya jadwalkanlah diri untuk mengerjakan satu hal sampai tuntas sebelum mengerjakan hal lainnya. 
   
   
3. Memaksakan Diri Jauh Di Luar Kemampuan
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup perfeksionis, semua yang dikerjakan harus sempurna.
   Kita memang harus mengerjakan pekerjaan sebaik-baiknya sehingga mencapai standar terbaik. Sudah tentu standar terbaik di sini adalah standar yang terbaik buat kita. Sikap ini tidak salah namun jangan sampai kita terjebak ke dalam pola hidup yang segalanya harus sempurna dan membuat kita terus merasa tidak puas dan memaksa kita untuk terus memperbaiki diri, tidak habis-habisnya dan jika kita tidak bisa mencapainya, kita akan merasa stres.

3. Tidak Pernah Merasa Puas
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup tidak mensyukuri apa yang dimiliki atau apa yang telah dihasilkan. Kita terus melihat apa yang belum kita miliki. Tidak jarang kita merasa tidak puas karena membandingkan diri dengan orang lain dan melihat apa yang mereka miliki. Akhirnya kita cenderung tidak bahagia dan tertekan. Sebaiknya syukurilah apa yang kita miliki. Gaya hidup tidak puas rentan merusakkan hubungan dengan orang yang terdekat dengan kita. Pada akhirnya kita terus mengeluh dan menuntut mereka untuk menjadi seperti yang kita kehendaki atau menyediakan apa yang kita inginkan. Akhirnya orang- orang terdekat kita tertekan karena merasa tidak dihargai. Apa pun yang mereka kerjakan, selalu kurang.

4. Selalu Berfikir Negatif
   Menjadi orang yg visioner dan berpandangan jauh kedepan adalah baik. Namun jika memiliki gaya hidup yg selalu mengkhawatirkan hal – hal yang jauh didepan dan belum tentu terjadi akan membuat kita stres. Tidak ada yang tahu tahu hari esok, jadi, kita tidak dapat memastikan hari esok. Jika tidak dapat berserah, maka hati akan terus dipenuhi kekhawatiran. Kita terus memikirkan apa yang akan terjadi walaupun kita tidak tahu dengan pasti apa yang akan terjadi dan membuat kita stres. 

Jangan Abaikan! Tanda Yang Tubuh Anda Berikan Sebelum Terkena Stroke

Sinyal stroke dari tubuh.

Stroke adalah suatu kondisi yang dapat dicegah jika Anda mau belajar tentang bagaimana mengenali gejala-gejala awal yang sebenarnya tubuh Anda kirimkan pada Anda. Stroke sendiri terbagi menjadi 2, yaitu stroke iskemik dan hemoragik.

Stroke iskemik disebabkan oleh menyempitnya atau tersumbatnya arteri ke otak yang mengurangi aliran darah ke otak, sementara hemoragik disebabkan oleh pendarahan di otak. Saat ini stroke menjadi pembunuh no. 5 terbanyak di Amerika Serikat, yang dengan jelas menunjukkan betapa bahayanya stroke.

Pembuluh darah kita bertugas membawa oksigen dan nutrisi ke otak. Ketika mereka diblokir oleh bekuan, stroke terjadi, karena area otak kekurangan oksigen dan nutrisi atau bahkan tidak mendapat asupan sama sekali. Hanya dalam waktu singkat, sel-sel dibiarkan tanpa makanan dan lama kelamaan akan mati.

Menurut banyak ahli, otak adalah bagian organ yang paling penting dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk hampir semua fungsi dalam tubuh. Jika terserang stroke, maka beberapa fungsi mungkin tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa stroke adalah suatu kondisi yang dapat dicegah jika saja Anda tahu bagaimana mengenali gejala-gejala awal dari stroke. Para ahli mengatakan bahwa gejala yang terjadi akan berbeda di setiap orangnya, tapi semua stroke terjadi secara tiba-tiba.

Para ahli juga mengatakan, sebenarnya tubuh Anda akan memberikan sinyal jika tubuh Anda kemungkinan besar akan terserang stroke sebulan sebelum hal itu menyerang. Jadi, Anda harus memiliki kepekaan yang tinggi pada gejala-gejala yang menyerang tubuh Anda dan jangan pernah menganggap sepele gejala kesehatan apapun, karena siapa tahu itu adalah sinyal dari penyakit berat dari tubuh Anda.

Berikut adalah gejala awal utama dari stroke:

1. Cegukan

2. Tubuh terasa sakit tiba-tiba

3. Masalah pada pernapasan

4. Halusinasi

5. Perubahan kepribadian atau emosi

6. Serangan epilepsi

7. Merasa lemah dan mudah letih

8. Sering pusing

Jika Anda mendapati orang terdekat Anda mengalami 7 dari 8 gejala diatas maka Anda harus segera membawanya ke rumah sakit sebelum terlambat. Semoga artikel ini bermanfaat.

Jangan Acuhkan 8 Gejala Ini, Ginjal Anda Dalam Bahaya

Gejala ginjal bermasalah.

Ginjal adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh kita yang memiliki fungsi untuk menyaring darah untuk membuat urine dan membuang kotoran dari tubuh. Ginjal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan dan harus tetap bersih dan berfungsi dengan baik setiap saat. Jika fungsi mereka terganggu, Anda akan membahayakan kesehatan Anda.

Ada berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan ginjal Anda dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Sehingga sangat penting untuk Anda dapat mengetahui tanda atau gejala dari kelainan ginjal tepat waktu.

Berikut adalah gejala yang harus Anda perhatikan yang biasanya sering sudah Anda rasakan saat Anda bangun tidur. Jika Anda mengalami gejala-gejala di bawah ini maka mungkin ada masalah dengan ginjal Anda.

1. Sakit punggung

Rasa sakit di punggung dan daerah sekitar ginjal merupakan indikator yang cukup kuat bahwa mungkin ada yang tidak beres dengan ginjal Anda.

2. Kelelahan

Ginjal bertugas memproduksi hormon yang disebut eritropein yang penting untuk menjaga jumlah sel darah merah dalam tubuh. Jika kekurangan sel darah merah, dapat mengakibatkan kelelahan yang bisa mempengaruhi aktivitas dan kegiatan Anda sehari-hari.

3. Rasa metalik di mulut

Jika Anda mulai merasakan ada yang aneh setiap kali Anda makan, seperti merasakan rasa metalik di mulut, hal itu mungkin disebabkan oleh akumulasi limbah dalam darah akibat gagal ginjal.

4. Ruam di kulit

Bila ginjal tidak mampu memurnikan darah, toksin menumpuk di dalamnya yang menyebabkan ruam pada kulit.

5. Sesak nafas

Sesak nafas juga bisa menjadi pertanda ada masalah pada ginjal Anda. Ha itu terjadi karena rendahnya jumlah sel darah merah yang mengurangi jumlah oksigen dalam tubuh.

6. Perubahan warna urin

Jika warna urin Anda gelap, pucat dan berbusa serta dorongan untuk buang air kecil meningkat di sertai dengan rasa sakit saat buang air kecil, semua itu adalah tanda-tanda ginjal Anda bermasalah.

7. Pembengkakan

Bila Anda mengalami gagal ginjal, kelebihan cairan akan menumppuk di tubuh dan menyebabkan pembengkakan di tangan, wajah dan persendian.

8. Pusing dan kehilangan fokus

Gagal ginjal dapat meyebabkan kadar oksigen yang tidak memadai di tubuh, mengakibatkan hilangnya fokus dan pusing.

Jika Anda memiliki salah satu atau beberapa gejala di atas, saya sangat menyarankan untuk Anda agar segara mengunjungi dokter. Karena gangguan ginjal harus ditangani sesegera mungkin sebelum semuanya terlambat.

Ini Rahasia Mengapa Wanita Jepang Tidak Pernah Gemuk Dan Awet Muda

Gambar wanita Jepang.

Apakah Anda tahu bahwa umur rata-rata wanita Jepang adalah 84 tahun? Inilah sebabnya mengapa mereka telah memegang rekor untuk wanita dengan hidup terpanjang di dunia selama 25 tahun terakhir. Tidak hanya rata-rata hidup mereka yang panjang tetapi mereka juga terlihat seperti jauh dari penuaan. Dalam artikel saya akan berbagi mengenai rahasia para wanita Jepang sehingga mereka bisa panjang umur dan awet muda, sehingga Anda juga dapat mengambil keuntungan dari itu juga.

Seorang penulis Jepang, Naomi Moriyama, mengeksplor rahasia dapur Jepang dari ibunya dan mengungkapkan jawaban dari untuk dapat hidup panjang dan selalu sehat dalam bukunya yang berjudul Wanita Jepang Tidak Menua dan Tidak Gemuk. Menurut Naomi, masakan tradisional Jepang menggabungkan makanan yang mencegah naiknya berat badan dan penuaan. Makanan yang di maksud seperti ikan, rumput laut, buah-buahan, kedelai, beras, sayuran dan teh hijau yang biasa di konsumsi sehari-sehari dan semua makanan tadi memberikan sifat anti-penuaan dan berkontribusi besar terhadap penurunan berat badan secara alami dan sehat. Serta mampu mempertaahankan berat badan Anda stabil.

Selain itu, kebanyakan masyarakat Jepang lebih menyukai masakan yang di masak di rumah dan makanan tradisional mereka biasanya terdiri dari ikan bakar, semangkuk nasi, sayuran yang dimasak, sup, teh hijau dan buah-buahan. Jepang juga mungkin merupakan negara konsumen ikan terbesar di dunia. Bahkan, hampir 10% dari seluruh konsumsi ikan di dunia di lakukan oleh Jepang.

Dalam bukunya, naomi juga menunjukkan bahwa anak-anak di Jepang di ajarkan dasar makanan sehat sedari kecil, seperti makan perlahan dan menghargai makanan yang dikonsumsi. Ada juga aturan yang harus di patuhi di meja makan, seperti tidak boleh mengisi mangkuk nasi sampai penuh dan juga setiap makanan harus di sajikan secara terpisah.

Hal baiknya bagi Anda yang ingin mencoba hal ini adalah bahwa masakan Jepang cukup sederhana, hanya dengan memanggang dan mengukus dalam waktu singkat. Selain itu, Jepang makan nasi sebagai pendamping untuk setiap hidangan, sama seperti kita yang hidup di Indonesia. Hal itu juga yang menjadi perbedaan penting yang mendasar antara kebiasaan makan orang timur dan barat.

Di Jepang, sarapan adalah makan yang paling penting untuk memulai hari dan biasanya menu sarapan mereka adalah nasi kukus, sup, tahu, bawang putih muda, rumput laut, telur dadar, sepotong ikan serta minum teh hijau.

Masyarakat Jepang juga sangat jarang makan makanan manis, bahkan ketika mereka terpaksa memakannya karena sudah di hidangkan mereka hanya akan makan dalam jumlah porsi yang sangat kecil. Jadi mengapa wanita di Jepang tidak menyukai cokelat, kue, es krim datau keu, itu karena mereka telah di ajarkan implikasi negatif dari makanan tersebut dalam jangka panjang terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan.

Kesimpulan yang di ambil oleh Naomi Moriyana  dalam bukunya adalah, "Latihan adalah bagian dari rutinitas sehari-hari di Jepang dan untuk mempertahankan gaya hidup sehat mereka membangun budaya bersepeda, berjalan dan hiking untuk seluruh warga Jepang tanpa terkecuali".

Ini 7 Risiko Fatal Dari Diet Ekstrim

Gambar ilustrasi terjadi masalah pada otak.

Saat Anda baru saja menemukan program diet baru yang di tampilkan oleh selebriti favorite Anda, Anda pasti langsung bersemangat untuk melakukannya juga agar memiliki tubuh yang sama seperti idola Anda. Tetapi kadang Anda melakukannya secara salah atau bahkan secara ekstrim.

Disisi lain, ketika tubuh Anda gagal untuk mendapatkan apa yang seharusnya didapatkan secara efisien, maka mungkin akan ada pemberontakan dari tubuh. Sayangnya, tidak semua diet yang banyak dilakukan direncanakan dan dirancang oleh para ahli kesehatan yang bersertifikat dibidang gizi.

Diet yang gagal memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh dalam jumlah yang tepat dan pada waktu yang tepat dapat menghambat kesehatan Anda dalam jangka panjang. Diet yang seperti itu yang harus Anda hindari.


Tanpa saran dokter, sebaiknya Anda tidak melakukan diet. Lebih baik Anda tetap makan makanan sehat dengan porsi yang tidak berlebihan dan tidak menghalangi tubuh Anda mendapatkan nutrisi penting. Dan selalu, lagi dan lagi, olahraga secara rutin adalah jalan keluar terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap ideal dan sehat.

Berikut adalah alasan mengapa Anda sebaiknya hentikan kebiasaan diet ekstrim Anda.

1. Reaksi Lambat

Beberapa studi menyatakan, orang yang melakukan diet karbohidrat yaitu mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang sangat sedikit setiap harinya, maka dia akan memliki reaksi yang lambat dan dapat membuat fungsi otak menjadi lambat juga.

2. Berat Badan Naik

Saat Anda melakukan diet ekstrim maka yang Anda dapatkan bukanlah berat badan turun melainkan akan makin bertambah. Hal itu terjadi karena diet ekstrim Anda hanya akan bertahan beberapa waktu sampai akhirnya Anda tidak lagi kuat dan hari-hari Anda berubah menjadi hari balas dendam dimana Anda akan merasa selalu kelaparan dan akhirnya semakin banyak lemak yang Anda konsumsi.

3. Rambut Rontok

Pada beberapa orang yang melakukan diet ketat dalam jangka waktu yang lama maka kerontokan rambut bisa terjadi, karena diet mereka tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk menguatkan rambut. Karena rambut jelas membutuhkan nutrisi agar tetap sehat adn kuat.

4. Gula Darah

Tubuh Anda mungkin akan menjadi lemah ketika kadar gula dalam tubuh tidak tercukupi. Ketika Anda benar-benar menghindari karbohidrat karena diet ketat yang Anda jalani. Anda akan mudah merasa lelah dan lemah.

5. Depresi

Dalam beberapa kasus, diet juga bisa menyebabkan depresi karena tidak terpenuhinya nutrisi tertentu yang bertugas untuk menjaga kondisi mental Anda tetap stabil. Kurangnya karbohidrat dan gula secara tidak langsung mempengaruhi tingkat serotonin dalam tubuh yang dapat membuat mudah terserang depresi.

6. Masalah pada usus

Benar-benar menghindari makanan tertentu karena diet ketat yang Anda lakukan dapat mempengaruhi pergerakan usus Anda dan hal itu jelas mengganggu fungsi usus. Karena ada makanan tertentu yang membantu berperan dalam penyerapan air dan pencernaan.

7. Kegagalan Fungsi Organ

Diet ekstrim dapat menghilangkan banyak nutrisi yang penting bagi tubuh Anda. Dan jika hal itu terjadi dalam waktu yang lama, maka akan menyebabkan organ-organ tertentu dalam tubuh Anda gagal melaksanakan fungsinya.

Waspada! Ini 6 Bahaya Menggunakan Deodoran

Gambar ilustrasi menggunakan deodoran.

Deodoran dapat membantu Anda terhindar dari bau badan selama beberapa jam. Ketika Anda sedang pergi ke kantor, ke sekolah, atau pergi fi hari weekend, dimana saat tubuh Anda berkeringat deodoran dapat membantu menyelamatkan Anda dan membuat tubuh Anda tetap harum.

Namun, ada beberapa efek samping dalam penggunaan deodoran ini. Ternyata, penggunaan deodoran dan antiperspirant tidak hanya dapat menimbulkan alergi pada kulit tetapi juga dapat menimbulkan banyak ancaman kesehatan. Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa ada beberapa efek samping dari penggunaan doedoran.

1. Alzheimer dan Demensia

Deodoran mengandung kadar alumunium yang jika digunakan dalam jangka panjang maka akan menyebabkan penyakit Alzheimer dan Demensia. Selain itu, membuat mengurangi kapasitas berfikir dan memecahkan masalah Anda serta mempengaruhi ide-ide dan bahasa Anda.

2. Resiko cacat lahir

Selain zat alumunium, zat berbahaya lain yang terkandung dalam deodoran adalah paraben dan phthalates yang dapat meyebabkan cacat lahir. Wanita yang sedang hamil jika sering terkena zat ni maka beresiko lebih tinggi untuk melahirkan buah hati dengan cacat fisik. Zat kimia phthalates menyebabkan mutasi sel, hal itu yang meyebabkan bayi lahir cacat.

3. Pubertas dini pada anak

Masalah lain yang di timbulkan oleh penggunaan deodoran adalah pubertas dini pada anak-anak. Hal ini disebabkan oleh senyawa wewangian yang di temukan pada deodoran. Senyawa ini menyebabkan mutasi sel dan mempengaruhi keseimbangan hormonal. Oleh karena itu, orang tua harus menjaga anak-anak jauh dari deodoran, cologne dan antiperspirant sampai mereka beranjak remaja.

4. kanker Payudara

Kanker payudara adalah salah satu efek samping yang paling berbahaya dari penggunaan deodoran. Karena deodoran dapat meningkatkan kadar hormon estrogen dan meningkatkan pengembangan jaringan payudara yang dapat menyebabkan kanker payudara.

5. Alergi kulit

Zat senyawa kimia dan alkohol yang berpadu secara bersama-sama dapat meyebabkan alergi kulit dan membuat kulit kering. Gatal dan ruam adalah gejala yang sering di rasakan oleh orang-orang ketika menggunakan deodoran dengan fragranced kuat. Triclosan yang merupakan senyawa pestisida juga ditemukan dalam deodoran yang menyebabkan kulit ketiak lebih gelap.

6. Sakit kepala dan masalah pernapasan

Deodoran juga dapat menyebabkan sakit kepala. Zat yang hadir dalam deodoran menyebabkan sakit kepala sebelah atau biasa di sebut dengan migrain dan memperburuk sinus serta dapat menimbulkan sakit kepala yang parah. Selain itu deodoran juga menyebabkan masalah pernapasan dan mual. Zat tertentu yang hadir dalam deodoran dapat mempengaruhi sistem pernapasan kita sehingga menimbulkan masalah pada pernapasan.

Oleh karena itu, sangat di anjurkan kepada Anda untuk menggunakan deodoran alami tanpa zal alumunium, praben, phthlates dan alkohol. Anda dapat beralih menggunakan tawas atau minyak wewangian alami selain deodoran sebagai penyelamat hari-hari Anda agar selalu tercium segar dan fresh. 

Lidah Buaya dapat Mengatasi Masalah pada Kulit Wajah

Semua orang pasti menginginkan terlihat sempurna dari ujung rambut sampai ujung kaki, khususnya di areal wajah. Namun, masalah yang sering menyerang kulit wajah seperti pigmentasi, kulit gelap, noda, lingkaran hitam, dll, adalah masalah yang paling umum yang sering mencuri keindahan kulit dan dapat membuat diri kita menjadi sedikit kusam dan kurang menarik. Namun sekarang, semua masalah itu sangatlah mudah untuk di atasi.

Dengan menngunakan bahan-bahan alami dan solusi alami adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang membuat kulit Anda memukau alami. Dan bahan alami untuk menjawab semua masalah tadi hanyalah lidah buaya. Siapa yang sangka jika bahan alami ini dapat digunakan untuk mengobati segala macam masalah kulit.

Kandungan alami lidah buaya adalah bahan yang paling efisien dalam membuat kulit terlihat bercahaya secara alami dengan mengurangi noda, bintik-bintik gelap serta kusam.

Selain itu lidah buaya juga di kenal sebagai bahan alami yang serbaguna dan cocok untuk semua jenis kulit. Bahan ini dapat dicampur dengan bahan-bahan seperti yoghurt, lemon, air mawar, tergantung pada jenis kulit dan masalah kulit yang di alami.

Dalam artikel kali ini akan memberikan beberapa kegunaan lidah buaya untuk mengatasi masalah pada kulit wajah.

1. Memutihkan kulit wajah

Kebanyakan kulit yang menghitam terjadi karena terkena paparan sinar matahari yang berlebihan. Masalah ini dapat diatasi dengna penggunaan lidah buaya. Campur aloe vera dengan jus lemon. Oleskan masker ini ke seluruh wajah. Biarkan selama beberapa menit dan bilas untuk menyingkirkan warna gelap tersebut.

2. Menghilangkan noda di wajah

Pigmentasi dan noda pada wajah cenderung mencuri kecantikan wajah Anda. Lidah buaya mampu membantu Anda untuk mendapatkan kembali kulit yang bersih. Campurkan lidah buaya dan air mawar. Oleskan paad kulit, biarkan selama beberapa waktu dan bilas dengan air hangat.

3. Untuk kulit berminyak

Lidah buaya adalah bahan alami yang paling cocok untuk jenis kulit berminyak. Bahan ini membantu meremajakan kulit berminyak dan dapat mengurangi jumlah minyak pada wajah. Campur gel lidah buaya dengan madu. Oleskan pada wajah. Biarkan selama beberapa waktu lalu bilas secara menyeluruh.

4. Untuk kulit sensitif

Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, campurkan beberapa gel lidah buaya dengan jus mentimun, yoghurt dan minyak mawar. Oleskan campuran ketiga bahan tadi pada wajah dan leher. Biarkan selama beberapa waktu lalu bilas. Ini adalah masker alami yang paling efektif yang dapat di gunakan untuk menyingkirkan kotoran-kotoran pada wajah serta membantu menyingkirkan alergi pada kulit serta noda kemerahan akibat alergi pada kulit.

5. Untuk detoks

Tidak banyak yang mengetahui bahwa lidah buaya juga dapat di gunakan sebagai bahan untuk mendetoksifikasi kulit. Campurkan beberapa gel lidah buaya dengan air jeruk nipis serta buah mangga yang sudah di haluskan dengan blender. Oleskan campuran ketiga bahan ini ke seluruh wajah. Diamkan selama beberapa waktu lalu bilas.

6. Untuk menghapus kulit mati

Lidah buaya dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati juga. Hal ini juga membantu untuk mencerahkan warna kulit wajah Anda. Campur gel lidah buaya dengan mentimun yang sudah di haluskan. Gunakan keseluruh wajah. Diamkan selama beberapa waktu lalu bilas.

Itulah beberapa kegunaan dari lidah buaya. Bagi Anda wanita sibuk yang tidak memiliki waktu banyak untuk pergi ke salon untuk perawatan wajah, maka bisa mencoba menerapkan cara-cara tadi di rumah. Selain biaya yang lebih murah, praktis juga, karena dapat dilakukan di rumah kapan saja Anda mau.

Bintit Bukan Karena Mengintip, Ini Penyebab Sebenarnya

Gambar mata binti atau kelopak mata bengkak.

Kelopak mata bengkak atau bintit adalah sesuatu yang terlalu mencolok dan bisa menjadi masalah yang sangat menyebalkan untuk dihadapi. Kadang bengkaknya bisa sangat besar hingga menutupi mata Anda. Sebagian besar penyebab kelopak mata bengkak tidaklah berbahaya, namun terkadang masalah kecil bisa berubah menjadi masalah serius, jadi jangan pernah sepelekan masalah yang kecil.

Kelopak mata bengkak biasanya terjadi bila terjadi pembengkakan atau akumulasi cairan berlebih pada jaringan ikat yang mengelilingi mata.

Kelopak mata bengkak sendiri ada yang disertai rasa sakit tapi ada juga yang tidak terasa apapun tetapi bisa mempengaruhi kelopak mata atass dan bawah.

Ada banyak penyebab kelopak mata bengkak seperti infeksi mata, luka mata dan alergi. Kadang-kadang, pembengkakan kelopak mata juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius atau mengancam jiwa seperti orbital, penyakit grave dan herpes okular.

Umumnya pembengkakan pada kelopak mata sering diiringi dengan masalah iritasi mata, kelebihan produksi air mata, kemerahan pada kelopak mata, terganggunya penglihatan, mata merah dan pembengkakan konjungtiva, dan rasa nyeri.

Di atas tadi adalah beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya pembengkakan pada kelopak mata, bukan karena mengintip orang mandi. Baca lebih lanjut untuk mengetahui lebih banyak tentang alasan kelopak mata bengkak.

1. Stye

Ini adalah infeksi kelenjar di kelopak mata. Jenis yang paling umum menginfeksi kelenjar air mata yang ada di dasar bulu mata. Stye juga bisa terjadi di dalam kelopak mata akibat kelenjar minyak yang terinfeksi.

2. Chalazion

Terjadi saat kelenjar minyak di kelopak mata tersumbat. Benjolan ini bisa tumbuh cukup besar. Kompres dengan air hangat bisa membantu membersihkan chalazion.

3. Alergi

Jika kelopak mata bengkak dengan mata gatal, merah, berair, maka ini bisa disebut alergi pada mata. Debu, serbuk sari dan alergen lainnya bisa mengiritasi mata, sehingga menyebabkan reaksi alergi. Ini adalah salah satu penyebab utama kelopak mata bengkak.

4. Kelelahan

Kelelahan bisa membuat kelopak mata menjadi bengkak. Retensi air yang terjadi semalam juga bisa mempengaruhi kelopak mata. Hal ini bisa membuat kelopak mata Anda bengkak keesokan harinya.

5. Menangis

Menangis dapat menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata apalagi jika tangisannya berjam-jam. Hal ini terjadi karena adanya retensi cairan yang disebabkan oleh kenaikan aliran darah ke daerah sekitar mata.

6. Kosmetik

Saat produk kosmetik masuk ke mata, hal itu dapat menyebabkan iritasi pada mata dan jaringan sekitarnya, sehingga menyebabkan pembengkakan.

7.  Penyakit grave

Penyakit ini merupakan gangguan endokrin yang menyebabkan tiroid yang terlalu aktif. Kondisi ini juga bisa menyebabkan tiroid melepaskan sel yang tidak ada di mata untuk melawan infeksi. Antibodi yang dilepaskan selama proses dapat menyebabkan pembengkakan di mata.

8. Herpes okuler

Ini adalah infeksi herpes yang bisa terjadi di dalam dan sekitar mata. Kondisi ini paling sering terjadi pada anak-anak. Herpes okuler bisa terlihat seperti berwarna merah muda.

9. Blepharitis

Bakteri yang ada di dalam dan sekitar kelopak mata dapat menyebabkan kondisi yang disebut blepharitis. Seseorang dengan kondisi seperti ini dapat memiliki kelopak mata yang berminyak dan memiliki serpihan seperti ketombe di sekitar bulu mata.

10. Saluran air mata tersumbat

Bila saluran air mata tersumbat, mata tidak akan bisa menguras air mata sepenuhnya dan ini bisa mengakibatkan rasa sakit dan kemerahan. Jika Anda pernah mengalami kondisi ini maka mata Anda akan tertutup rapat dan sulit untuk di buka. Ini juga salah satu alasan utama kelopak mata bengkak.

Lakukan 6 Hal Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Turun Cepat

Pria sedang minum minuman berprotein.

Untuk menurunkan berat badan, Anda dapat merencanakan beberapa strategi sederhana jika Anda benci diet dan pergi ke gym. Bahkan, cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi konsumsi kalori Anda sehari-hari tetapi hal itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Lagipula, menurunkan berat badan dengan pergi ke gym mungkin bukan ide yang praktis bagi kebanyakan dari kita yang banyak menghabiskan waktu di kantor. Lalu apakah ada solusi lain? Ya tentu ada, hanya dengan melakukan beberapa hal ini sebelum Anda tidur dapat membantu menurunkan berat badan Anda.

Jika Anda rutin melakukan kebiasaan baik tertentu yang dapat membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh Anda, secara bertahap penurunan berat badan pun menjadi mudah dan Anda akan melihat beberapa perubahan pada tubuh Anda tanpa Anda perlu mengelurkan banyak keringat.

Mari kita bahas apa yang harus dilakukan sebelum tidur untuk membantu tubuh Anda membakar lemak dengan cara yang lebih baik.

1. Konsumsi protein

Studi menunjukkan konsumsi minuman berprotein atau makan makanan berprotein sebelum tidur dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh Anda. Studi menyatakan bahwa pria yang makan makanan kaya protein di malam hari dapat meningkatkan metabolisme mereka bahkan selama istirahat.

2. Konsumsi keju

Makan keju cottage sebelum tidur membantu karena mengandung kasein dan tryptophan.

3. Konsumsi lada

Tambahkan lada pada menu makan malam Anda. Beberapa penelitian mengatakan bahwa merica dapat membantu tubuh Anda membakar lemak dengan cepat.

4. Push up

Selama malam sebelum tidur, cobalah untuk melakukan beberapa push up. Melakukan latihan ini atau latihan berat tubuh lainnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Cardio dan jalan santai

Melakukan cardio sebelum tidur dapat membantu Anda menurunkan berat badan, hanya saja membutuhkan waktu yang panjang. Anda hanya perlu pergi berjalan-jalan santai di sekitar rumah Anda setelah makan malam dan kemudian pergi tidur lebih dapat cepat membantu menurunkan berat badan Anda.

6. Matikan lampu kamar

Beberapa penelitian mengatakan bahwa paparan cahaya di kamar tidur mungkin baik merusak kualitas tidur dan juga membuat berat badan bertambah.

Ratakan Perut Dalam Semalam - Tips Diet Cepat

Apakah kalian pernah mendengar istilah "Emergency Diet" ? Ya, itu adalah rencana diet dengan keberhasilan yang sangat cepat. Diet ini sangat ideal untuk orang-orang yang terikat waktu untuk melakukan latihan rutin dan sangat cocok untuk mereka yang memiliki acara penting, tapi memiliki sangat sedikit waktu untuk menghilangkan lemak ekstra.

Karena emergency diet ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan lemak ekstra berlebih dalam tubuh hanya dalam waktu satu malam saja.

Yang membuat diet ini menjadi sangat efektif adalah bahwa selain mampu menghilangkan lemak berlebih, juga mampu membakar lemak di perut Anda sehingga dapat meratakan perut Anda. Selain itu, ada bonus yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan emergency diet ini yaitu dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan membersihkan darah Anda hanya dalam waktu 24 jam.

Dan bagian paling terbaiknya adalah Anda tidak perlu repot-repot menyiapkan banyak bahan karena diet ini hanya membutuhkan jus, smoothies dan teh. Semua bahan tadi sangat mampu membantu Anda menghilangkan lembah dari tubuh Anda lebih cepat.

Ini pola makan dari emergency diet di mulai dari pagi hari. Tips Diet Cepat:

08.00
Minum segelas air hangat di campur air lemon.

10.00
Minum segelas air dengan jus jeruk atau apel.

12.00
Minum secangkir teh hijau.

13.00
Minum segelas air dingin dan jus wortel.

15.00
Minum secangkir teh pilihan Anda (bebas).

17.00
Minum secangkir teh hijau.

21.00
Minum segelas air dan jus jeruk.

22.00
Akhiri diet Anda hari ini dengan segelas air hangat di campur dengan perasan air lemon, sama seperti minuman saat Anda memulai diet di pagi hari.

Catatan: pastikan Anda tidak menambahkan pemanis buatan apapun dalam salah satu minuman ini karena hal ini adalah bagian penting dari diet.

Jika Anda ingin gaun favorite Anda muat hanya dalam waktu 24 jam maka emergency diet ini hal yang sangat Anda butuhkan. Bonusnya, tubuh Anda akan benar-benar bersih dari racun dan akan membuat Anda merasa lebih energik.

Namun Diet ini tidak disarankan untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit maag akut, ataupun bagi Anda yang memiliki riwayat masalah kesehatan tertentu. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum menerapkan pola Diet ini.


Referensi dari berbagai sumber.

Beberapa Tips Sembuhkan Patah Tulang Lebih Cepat

Berurusan dengan patah tulang memang sangat menyakitkan dan menyusahkan. Di satu sisi, Anda mungkin memerlukan waktu istirahat yang lama, selain itu Anda juga membutuhkan orang lain untuk membantu Anda untuk melakukan tugas-tugas yang sederhana sekalipun.

Sebenarnya, saat Anda mengalami patah tulang, tubuh Anda sudah diproses untuk dapat menyembuhkan patah tulang secara alami. Tubuh Anda akan mencoba yang terbaik, mengerahkan semua sumber daya yang ada dalam tubuh Anda mulai dari sel-sel dalam jaringan mulai mengalihkan, hormon tertentu mulai disekresikan, beberapa asam amino diproduksi lebih banyak untuk membantu Anda kembali pulih.

Tapi kadang ada beberapa orang yang tidak sabaran untuk menunggu pemulihan secara alami saat mereka mengalami patah tulang sehingga banyak dari mereka mengunjungi pengobatan alternatif yang sebenarnya malah hanya membuat bentuk tulang Anda menjadi tidak proporsional seerti biasanya.

Segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh Anda setelah Anda mengalami patah tulang sebenarnya adalah bagian dari proses penyembuhan. Nah, sebenarnya ada bisa membantu diri Anda sendiri agar proses penyembuhan patah tulang Anda menjadi lebih cepat. Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar proses pemulihan patah tulang bisa lebih cepat. Tetapi sebelum Anda menerapkan tips di bawah ini ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan patah tulang.

1. Tulang Anda sangat membutuhkan mineral dan karena itu Anda mungkin perlu menambah asupan mineral lebih banyak seperti mangan, kalsium, vanadium dan sebagainya. Makan makanan yang membantu tubuh Anda mendapatkan lebih banyak mineral.

2. Produk susu dan sayuran berdaun hijau kaya akan kandungan kalsium. Tulang didominasi dengan kalsium. Jadi, sangat penting mengkonsumsi makanan yang kaya akan magnesium dam kalsium.

3. Anda membutuhkan antioksidan untuk mengatasi peradangan yang mungkin terjadi akibat patah tulang. Banyak koonsumsi vitamin C untuk mengatasinya.

4. Protein juga di butuhkan tubuh Anda untuk membantu tubuh Anda membagun jaringan-jaringan yang rusak akibat patah tulang, dan membantu membangun yang baru kembali. Hanya saja untuk masalah yang satu ini Anda memerlukan konsultasi kepada dokter Anda apakah Anda hanya cukup mengkonsumsi telur atau Anda perlu protein nabati dalam situasi ini.

5. Jika dokter Anda mengijinkan, lakukan latihan lembut untuk membangun kembali kekuatan pada tulang. Sirkulasi darah juga akan meningkat jika Anda bergerak.

6. Beberapa sumber mengatakan bahwa dengan akupuntur juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan patah tulang.

7. Tanyakan pada dokter Anda apakah Anda perlu meningatkan asupan kalori Anda. Secara umum, proses pemulihan patah tulang membutuhkan lebih banyak energi melalui kalori.

Itulah beberapa cara untuk membantu Anda mempercepat proses pemullihan ketika patah tulang. Semoga bermanfaat.


Referensi dari berbagai sumber.

Sembuhkan Katarak Dengan Bahan Alami Ini

Sebagian besar dari kita, entah kita inginm engakuinya atau tidak, takut dengan penuaan karena banyak risiko kesehatan yang datang dengan bertambahnya usia.

Jika kita memiliki seseorang yang berumur sekitar 50 tahun yang hidup di sekitar kita, maka kita akan menyadari masalah kesehatan yang terjadi karena usia.

Semakin bertambahnya usia kita, maka sel-sel tubuh kitapun menjadi lemah serta kemampuan memperbaharui sel-sel mati dalam tubuh juga berkurang yang pada akhirnya membuat melemahnya kerja organ-organ dalam tubuh.

Ada beberapa penyakit yang berhubungan dengan usia lanjut yang umum terjadi seperti, Alzheimer, diabetes, arthritis, osteoporosis, katarak, dll.

Katarak sendiri adalah hal yang paling umum menyerang seseorang yang sudah berusia lanjut. Katarak adalah suatu kondisi yang mempengaruhi mata seseorang dan merusak penglihatan seseorang. Katarak terjadi karena protein tertentu berkembang lebih di mata Anda yang membuat penglihatan Anda menjadi buram dan seperti berawan.

Katarak biasanya banyak menyerang seseorang yang berusia lebih dari 65 tahun, tanpa memandang jenis kelamin. Namun ada juga katarak yang menyerang bayi saat mereka baru saja dilahirkan, kondisi ini dikenal sebagai katarak kongenital, namun kasus ini sangat jarang terjadi.

Biasanya, untuk menghilangkan katarak pada mata dibutuhkan tindakan operasi, dan mungkin tindakan itu tidak 100% berhasil. 

Jadi, jika Anda sedang mencari cara alami untuk mengurangi perkembangan katarak, maka ramuan sederhana ini dapat menjadi obat yang sangat efektif.

Berikut bahan-bahan yang dubutuhkan:

1. 6-7 daun peterseli
2. 2 sendok teh madu

Daun peterseli kaya akan vitamin A, yang merupakan vitamin utama yang diperlukan untuk menjaga mata Anda tetap sehat. Daun peterseli juga dikenal dapat membantu mata dari kekeringan dan dapat menjadi sebagai moisturised yang baik untuk mata.

Sebagai obat alami, ramuan ini kaya akan karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin, menghilangkan kemungkinan perkembangan perkembangan katarak dan bahkan jika Anda memiliki katarak sekalipun, dapat membantu Anda untuk merawat kondisi mata Anda agar tidak semakin memburuk.

Cara pembuatan:

• Cuci daun peterseli sampai bersih, lalu blender bersama dengan sedikit air hingga menjadi jus.

• Tuang jus daun peterseli tadi ke dalam sebuah gelas,lalu tambahkan dua sendok teh madu.

• Anda dapat mengkonsumsi 1 gelas jus ini setiap hari, pada saat perut kosong, sebelum makan malam.

Mudah bukan membuat ramuan alami untuk membantu Anda melawan katarak? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.


referensi dari berbagai sumber.