Musik Mampu Tambah Umur Pasien Kanker [Study]

Gambar ilustrasi.

Baru-baru ini, sebuah studi baru telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat bermanfaat baik bagi pasien kanker karena dapat meninggalkan dampak positif baik secara psikologis maupun secara fisik, karena ternyata dengan mendengarkan musik dapat mengurangi kecemasan, nyeri, kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup sang pasien itu sendiri.

Seperti yang telah di terbitkan oleh jurnal Cochrane Library, studi ini meneiti tentag dampak dari terapi musik (pengalaman musik pribadi yang ditawarkan oleh terapis musik yang terlatih) dan obat-obatan musik (mendengarkan pra-rekaman musik yang disediakan oleh dokter atau perawat) pada hasil psikologis dan fisik pada pasien penderita kanker.

"Kami menemukan bahwa intervensi terapi musik khusus dapat membantu meningkatkan kualitas hidup pasien penderita kanker. Ini adalah temuan penting karena hasil ini memainkan peran penting dalam kesejahteraan secara keseluruhan pasien," kata Joke Bradt, Associate Proffessor di University Drexel, di Philadelphia, Amerika Serikat.

Ada 52 percobaan dilakukan dan di review, yang merupakan hasil pemeriksaan dari 3.731 peserta penderita kanker, di mana 23 percobaan dikategorikan sebagai terapi musik dan 29 percobaan sisanya diklasifikasikan sebagai intervensi obat musik.

Tercatat, efek kecil maupun sedang dari percobaan ini. Secara keseluruhan, dari semua percobaan yang dilakukan yang paling menghasilkan dampak paling kuat adalah intervensi musik, karena mampu mengurangi kecemasan pasien. Manfaat terbesarnya adalah mengurangi rasa nyeri yang pada akhirnya mampu mengurangi kelelahan akibat dari terapi. Selain itu Intervensi musik mampu menstabilkan detak jantung dan tingkat pernapasan yang baik, serta menurunkan tekanan darah.

"Hasil studi tunggal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi kebutuhan anestesi dan analgesik, serta penurunan waktu pemulihan dan durasi rawat inap, tetapi penelitian lebih lanjut msaih di perlukan untuk hasil ini," tambah Bradt.

Ketika membandingkan antara terapi musik dan obat musik, tim melihat peningkatan kualitas hidup pasien terlihat saat terapi musik telah diterapkan. Namun, tidak ada efek yang sama dalam kasus obat musik.

"Baik intervensi terai musik maupun obat musik sama-sama memainkan peran penting dalam perawataan kanker tetapi kita tidak cukup tahu mana yang paling cocok bagi setiap penderita karena hasilnya berbeda di setiap penderitanya," kata Bradt.

Benarkah Sakit Kepala Tidak Biasa adalah Tanda Penyakit Mematikan?

Sakit kepala konstan tanda penyakit mematikan.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala secara konstan, maka jangan abaikan hal itu, karena bisa jadi itu merupakan indikasi komplikasi tertentu yang membahayakan kesehatan Anda.

Sakit kepala sendiri merupakan salah satu nyeri yang paling buruk yang menyerang tubuh kita. Kadang-kadang jika sakit kepala yang menyerang teramat sangat sakit sampai mampu membuat seseorang tidak mampu membuka mata bahkan sampai membuat seseorang tidak mampu melakukan aktifitasnya.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang terserang sakit kepala, dan sering kali sakit kepala meyerang secara tiba-tiba. Adapun beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala adalah seperti gejala flu, sinusitis, kelelahan, stres, kurang nutrisi yang tepat, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer, depresi, hipertensi, dll.

Sebagian besar yang orang lakukan saat sakit kepala menyerang adalah mengambil obat penghilang rasa sakit kepala yang sebenarnya adalah jalan keluar yang kurang sehat dan dapat menyebabkan efek samping negatif.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sakit kepala bisa menjadi sebuah tanda dari tubuh yang ingin memberitahukan kepada kita bahwa ada sesuatu yang lebih berbahaya yang mengancam kesehatan kita yang sebenarnya itulah yang harus segera di tangani.

Berikut adalah posisi sakit kepala yang merupakan tanda Anda menderita gangguan kesehatan yang lebih serius.

1.Jika Anda pernah mengalami sakit kepala seperti tertembak, yang berlangsung selama beberapa menit dan Anda merasa seperti ada petir di kepala Anda, itu bisa menjadi tanda terjadi penadarahan otak kecil di kepala Anda.

2.Jika intensitas sakit kepala yang Anda alami naik turun dan tidak konstan, maka itu bisa berarti bahwa Anda memiliki migrain atau bahkan terjadi pembengkakan pembuluh darah otak.

3.Jika Anda mengalami banyak rasa sakit di sekitar mata, terutama di bagian dalam mata, itu bisa menjadi indikasi glaukoma atau sinusitis.

4.Jika sakit kepala Anda konstan pada ubun-ubun, maka itu bisa menjadi indikasi dari penyakit jantung, terutama bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.

5.Jika Anda sering mengalami sakit kepala di pagi hari, maka itu bisa menjadi indikasi dari sinusitis akut, seperti rongga hidung bisa meradang di malam hari, yang mengakibatkan sakit kepala di pagi hari.

Referensi dari berbagai sumber.

Mengira Varises Ternyata Ini Yang Tumbuh Di Kaki Pria Ini

Cacing tambang di kira varises vena.

Bayangkan saat Anda bangun tidur di pagi yang cerah, Anda harus terkejut dengan mengetahui bahwa terdapat vena varises yang entah darimana datangnya dan makin lama semakin bertambah panjang tanpa Anda tahu bagaimana cara menghilangkannya.

Namun, inilah yang terjadi kepada salah seorang pria berusia 42 tahun yang tidak ingin di sebutkan namanya, tetapi bersedia untuk berbagi kisahnya di mana cacing tambang yang tampak seperti varises vena bertahan hidup bahkan berkembang di dalam kakinya. Apa yang terjadi?

Berikut adalah kisah bagaimana cacing tambang bisa masuk ke dalam kaki pria ini.

Pria ini merasa takut karena varises-nya semakin parah, seperti terasa menggeliat di kakinya dan itu tumbuh setiap hari sepanjang 2 sentimeter, hingga akhirnya ia memutuskan untuk memeriksakannya ke dokter.

Apa yang di temukan pun membuat sang dokter syok. Dokter terkejut ketika menyadari bahwa itu bukanlah varises vena dan sebaliknya, dia menemukan cacing tambang yang sebenarnya telah lama terbenam di kulit pria tersebut.

Menurut ilmu pengetahuan, cacing ini di kenal juga sebagai Cutaneous Larva Migrans. Cacing ini menyerang tubuh manusia ketika mereka (manusia) kontak dengan kotoran hewan.

Hal ini sangat mudah menyerang seseorang yang gemar berjalan dengan kaki telanjang atau tanpa menggunakan alas kaki seperti sandal atau sepatu. Menurut dokter, kasus yang di alami pria ini terjadi ketika dia berjalan tanpa alas kaki di pantai dan tidak sengaja menginjak kotoran hewan.

Namun dokter berhasil membuang cacing tambang dari kaki pria tersebut dengan cara melakukan operasi. Bagaimana menurut Anda? Tetap jaga kebersihan tentu menjadi hal yang sangat penting, apalagi setelah membaca cerita ini. Semoga bermanfaat.

Sakit Perut Menahun, Dokter Temukan Ini Di Perutnya

Gambar gumpalan rambut yang ada di perut gadis di India.

Dokter di rumah sakit Shree di India barat, baru-baru ini menemukan sesuatu hal yang aneh yang tidak pernah ditemui sebelumnya. Jika tidak melihat secara langsung tidak akan ada yang percaya dengan apa yang mereka temukan di dalam perut seorang gadis yang baru berusia 17 tahun.

Selama bertahun-tahun gadis ini mengeluhkan sakit di bagian perutnya, namun tidak menghiraukannya. Sampai akhirnya suatu hari dia merasakan sakit perut yang begitu hebat hingga akhirnya orang tuanya membawanya ke dokter.

Sudah tiga tahun terakhir gadis ini mengalami sakit pada perutnya yang ia mengira bahwa itu adalah masalah kewanitaan atau masalah yang berhubungan dengan ginekologi.

Dia mulai mengkonsumsi obat pembunuh rasa sakit atau obat ramuan alami lainnya untuk membantunya jika rasa nyeri akut sudah mulai menyerang perutnya. Hingga pada suatu hari, saat nyeri yang luar biasa menyerang perutnya bahkan obat yang biasa dia konsumsi tidak memberikan efek yang berarti sampai dia tidak bisa berdiri karena nyeri hebat yang dia alami hingga akhirnya ia di larikan ke rumah sakit.

Ketika di lakukan scanner, semua dokter awalnya berpikir bahwa gumpalan yang ditemukan didalam perutnya adalah tumor, yang menyebabkan gadis ini sering mengalami nyeri pada perutnya selama tiga tahun terakhir.

Tetapi ketika mulai melakukan operasi, dan mulai membuka perut sang gadis dimeja operasi, mereka menemukan sesuatu yang mengerikan. Ya, dokter menemukan gumpalan rambut seberat satu kilogram didalam perut gadis ini.

Setelah gadis ini siuman, dokter menanyakan kepada gadis ini apa yang terjadi sebenarnya, akhirnya gadis ini mengakui bahwa sudah hampir 12 tahun ini dia memiliki kebiasaan aneh yaitu memakan rambutnya sendiri. Dalam tiga tahun terakhir orang tuanya sudah menghabiskan sekitar 6.000 euro untuk melakukan berbagai tes dan analisis untuk mengetahui penyakit apa yang sebenarnya menyerang perut putrinya, tetapi tidak ada dokter yang dapat mendeteksi apa itu, yang ternyata adalah gumpalan rambut putrinya sendiri yang sering di makannya. Dokter yang melakukan operasi pada gadis ini berkata, jika bukan karena keajaiban mungkin gadis ini tidak akan bisa selamat.

Gaya Hidup Yang Bikin Stres

Gambar ilustrasi wanita yang sedang stres dengan pekerjaannya.

Tidak bisa kita pungkiri seiring berkembangnya zaman serta tekhnologi, kita sebagai manusia di tuntut untuk bisa melakukan segala sesuatu dengan cepat. Semua perusahaan selalu memacu pegawainya untuk dapat bekerja dengan cepat dan tepat, jika kita tidak dapat memenuhi beberapa deadline kantor maka pihak perusahaan tidak akan segan-segan untuk memecat kita.

Atau deadline tugas kuliah yang sering mendera para mahasiswa, hal itu juga dapat memicu gaya hidup yang tidak sehat, karena untuk menyelesaikan deadline tugas kampus kebanyakan mereka tidur sampai larut malam, lalu paginya harus berangkat lagi ke kampus. Sungguh menguras tenaga dan mudah memicu stres. Karena waktu yang terbatas jarang para pegawai kantor atau mahasiswa memiliki pola hidup yang teratur dan sehat.

Gaya hidup seseorang menentukan kualitas kehidupannya. Jika gaya hidup kita sehat, kita akan menikmati kualitas kehidupan yang sehat. Namun jika gaya hidup kita buruk, maka kualitas hidup kita juga akan buruk. Berikut adalah beberapa gaya hidup yang bikin stres :

1. Menyelesaikan Tugas Dengan SKS
   Sejak Jaman Sekolah dan kuliah kita sangat mengenal sistem sks (sistem kebut semalam)
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup yang rawan memicu stres. semua ditunda sampai saat akhir.
   Memang ada orang yang terpacu menyelesaikan pekerjaan bila sudah tidak ada waktu lagi. Masalahnya adalah kalaupun itu membuat mereka menjadi lebih produktif, harga yang dibayar lumayan mahal. Mereka rawan menderita stres. Itu sebab sebaiknya jika kita dapat menyelesaikannya hari ini, selesaikanlah. Atau, jika tidak, mulai kerjakanlah sedikit - sedikit, cicillah tugas setiap hari. 
   
   
2. Mengerjakan Banyak Pekerjaan dalam waktu yang Bersamaan
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup yang tidak memiliki prioritas. semua dianggap penting. Mungkin kita merasa sungkan menolak atau kita merasa sanggup melakukannya. Yang menjadi masalah adalah kalaupun kita sanggup melakukannya, mengerjakan banyak pekerjaan sekaligus rentan menimbulkan stres. Kita kewalahan dan seringkali ada yang tertinggal atau terlupakan. Kadang hasilnya pun tidak terlalu baik. Jadi, sebaiknya jadwalkanlah diri untuk mengerjakan satu hal sampai tuntas sebelum mengerjakan hal lainnya. 
   
   
3. Memaksakan Diri Jauh Di Luar Kemampuan
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup perfeksionis, semua yang dikerjakan harus sempurna.
   Kita memang harus mengerjakan pekerjaan sebaik-baiknya sehingga mencapai standar terbaik. Sudah tentu standar terbaik di sini adalah standar yang terbaik buat kita. Sikap ini tidak salah namun jangan sampai kita terjebak ke dalam pola hidup yang segalanya harus sempurna dan membuat kita terus merasa tidak puas dan memaksa kita untuk terus memperbaiki diri, tidak habis-habisnya dan jika kita tidak bisa mencapainya, kita akan merasa stres.

3. Tidak Pernah Merasa Puas
   Gaya hidup ini adalah gaya hidup tidak mensyukuri apa yang dimiliki atau apa yang telah dihasilkan. Kita terus melihat apa yang belum kita miliki. Tidak jarang kita merasa tidak puas karena membandingkan diri dengan orang lain dan melihat apa yang mereka miliki. Akhirnya kita cenderung tidak bahagia dan tertekan. Sebaiknya syukurilah apa yang kita miliki. Gaya hidup tidak puas rentan merusakkan hubungan dengan orang yang terdekat dengan kita. Pada akhirnya kita terus mengeluh dan menuntut mereka untuk menjadi seperti yang kita kehendaki atau menyediakan apa yang kita inginkan. Akhirnya orang- orang terdekat kita tertekan karena merasa tidak dihargai. Apa pun yang mereka kerjakan, selalu kurang.

4. Selalu Berfikir Negatif
   Menjadi orang yg visioner dan berpandangan jauh kedepan adalah baik. Namun jika memiliki gaya hidup yg selalu mengkhawatirkan hal – hal yang jauh didepan dan belum tentu terjadi akan membuat kita stres. Tidak ada yang tahu tahu hari esok, jadi, kita tidak dapat memastikan hari esok. Jika tidak dapat berserah, maka hati akan terus dipenuhi kekhawatiran. Kita terus memikirkan apa yang akan terjadi walaupun kita tidak tahu dengan pasti apa yang akan terjadi dan membuat kita stres. 

Jangan Abaikan! Tanda Yang Tubuh Anda Berikan Sebelum Terkena Stroke

Sinyal stroke dari tubuh.

Stroke adalah suatu kondisi yang dapat dicegah jika Anda mau belajar tentang bagaimana mengenali gejala-gejala awal yang sebenarnya tubuh Anda kirimkan pada Anda. Stroke sendiri terbagi menjadi 2, yaitu stroke iskemik dan hemoragik.

Stroke iskemik disebabkan oleh menyempitnya atau tersumbatnya arteri ke otak yang mengurangi aliran darah ke otak, sementara hemoragik disebabkan oleh pendarahan di otak. Saat ini stroke menjadi pembunuh no. 5 terbanyak di Amerika Serikat, yang dengan jelas menunjukkan betapa bahayanya stroke.

Pembuluh darah kita bertugas membawa oksigen dan nutrisi ke otak. Ketika mereka diblokir oleh bekuan, stroke terjadi, karena area otak kekurangan oksigen dan nutrisi atau bahkan tidak mendapat asupan sama sekali. Hanya dalam waktu singkat, sel-sel dibiarkan tanpa makanan dan lama kelamaan akan mati.

Menurut banyak ahli, otak adalah bagian organ yang paling penting dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk hampir semua fungsi dalam tubuh. Jika terserang stroke, maka beberapa fungsi mungkin tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa stroke adalah suatu kondisi yang dapat dicegah jika saja Anda tahu bagaimana mengenali gejala-gejala awal dari stroke. Para ahli mengatakan bahwa gejala yang terjadi akan berbeda di setiap orangnya, tapi semua stroke terjadi secara tiba-tiba.

Para ahli juga mengatakan, sebenarnya tubuh Anda akan memberikan sinyal jika tubuh Anda kemungkinan besar akan terserang stroke sebulan sebelum hal itu menyerang. Jadi, Anda harus memiliki kepekaan yang tinggi pada gejala-gejala yang menyerang tubuh Anda dan jangan pernah menganggap sepele gejala kesehatan apapun, karena siapa tahu itu adalah sinyal dari penyakit berat dari tubuh Anda.

Berikut adalah gejala awal utama dari stroke:

1. Cegukan

2. Tubuh terasa sakit tiba-tiba

3. Masalah pada pernapasan

4. Halusinasi

5. Perubahan kepribadian atau emosi

6. Serangan epilepsi

7. Merasa lemah dan mudah letih

8. Sering pusing

Jika Anda mendapati orang terdekat Anda mengalami 7 dari 8 gejala diatas maka Anda harus segera membawanya ke rumah sakit sebelum terlambat. Semoga artikel ini bermanfaat.

Hilangkan Tanda Lahir Di Wajah Hanya Dengan Bawang Merah

Hilangkan hiperpigmentasi di wajah dengan masker bawang merah.

Di antara kita pasti ada yang memiliki tanda gelap di wajah hasil dari pigmentasi kulit yang tidak sempurna dan terjadi di tempat yang sangat tidak tepat yaitu wajah. Bagaimana tidak, karena hal ini jelas dapat sangat mengganggu penampilan kita khususnya jika terjadi pada wanita maka akan sangat membuat kepercayaan diri berkurang drastis.

Biasanya, kebanyakan dari kita jika memiliki masalah pigmentasi kulit pada wajah akan lebih memilih untuk pergi ke dokter kecantikan dengan harga selangit tetapi tidak semua mendapatkkan hasil yang memuaskan di tambah membutuhkan konsistensi dalam jangka panjang untuk perawatannya.

Lalu bagaimana dengan Anda yang tidak memiliki banyak uang untuk pergi ke dokter kecantikan? Tidak perlu khawatir karena percaya atau tidak ada bahan alami yang dapat membantu Anda mengatasi masalah pigmentasi kulit wajah ini.

Ini adalah obat pemutih kulit alami, yang mampu membantu Anda menghilangkan hiperpigmentasi pada wajah Anda yang aman dan dapat Anda lakukan di rumah kapanpun. Jika Anda memiliki tanda bekas jerawat, atau bahkan bekas luka jerawat yang sulit hilang sekalipun bisa Anda atasi dengan bahan alami ini hanya dalam waktu seminggu.

Lakukan treatment berikut ini rutin selama seminggu untuk melihat hasil yang luar biasa yang dapat membuat Anda terkejut. Selain bekas jerawat membandel hilang, treatment ini juga mampu mencerahkan kulit Anda, membuat Anda terlihat lebih muda, menghilangkan bintik-bintik gelap akibat kerusakan yang di sebabkan oleh sinar matahari, serta dapat menghilangkan hiperpigmentasi pada wajah.

Bahan yang diperlukan:

1. Bawang merah

2. Yogurt atau curd

3. Rosemary atau minyak esensial lavender (opsional)

Cara membuat:

Ambil 1 bawang merah dan potong-potong. Haluskan potongan bawang merah tadi dengan blender, lalu saring ke dalam mangkuk bersih. Ambil 2 sendok makan jus bawang tadi ke dalam mangkuk terpisah. Tambahkan 2 sendok makan yogurt atau curd ke dalam mangkuk ini lalu aduk sampai tercampur sempurna.

Jika Anda tidak terlalu suka dengan aroma bawang merah, maka Anda dapat menambahkan 2 tetes minyak esensial ke dalam campuran masker tadi. Gunakan sikat facepack untuk menerapkan masker ini pada wajah Anda.

Anda harus memijat selama 15-20 menit dengan gerakan melingkar untuk mendapatkan hasil yang terbaik dari masker ini, tetapi jika mata Anda sensitif terhadap bawang merah, Anda bisa menutup mata Anda selama penerapan masker ini, lalu diamkan masker ini selama 30 menit dan bilas dengan air bersih setelahnya.

Masker ini sangat efektif untuk mengobati warna kulit yang tidak merata dan bercak-bercak hitam pada kulit. Jangan lupa untuk membilas wajah Anda dengan air bersih dingin, maka dalam waktu seminggu Anda akan memiliki kulit wajah yang lebih bersih dan cerah.

Jika Anda memiliki kulit wajah yang kering dan memiliki kulit yang sensitif pada area hidung, maka akan lebih baik jika Anda menambahkan minyak esensial (rosemary atau lavender) 2 tetes pada masker ini.

Semoga artikel ini bermanfaat dan sellamat mencoba.

Jangan Acuhkan 8 Gejala Ini, Ginjal Anda Dalam Bahaya

Gejala ginjal bermasalah.

Ginjal adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh kita yang memiliki fungsi untuk menyaring darah untuk membuat urine dan membuang kotoran dari tubuh. Ginjal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan dan harus tetap bersih dan berfungsi dengan baik setiap saat. Jika fungsi mereka terganggu, Anda akan membahayakan kesehatan Anda.

Ada berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan ginjal Anda dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Sehingga sangat penting untuk Anda dapat mengetahui tanda atau gejala dari kelainan ginjal tepat waktu.

Berikut adalah gejala yang harus Anda perhatikan yang biasanya sering sudah Anda rasakan saat Anda bangun tidur. Jika Anda mengalami gejala-gejala di bawah ini maka mungkin ada masalah dengan ginjal Anda.

1. Sakit punggung

Rasa sakit di punggung dan daerah sekitar ginjal merupakan indikator yang cukup kuat bahwa mungkin ada yang tidak beres dengan ginjal Anda.

2. Kelelahan

Ginjal bertugas memproduksi hormon yang disebut eritropein yang penting untuk menjaga jumlah sel darah merah dalam tubuh. Jika kekurangan sel darah merah, dapat mengakibatkan kelelahan yang bisa mempengaruhi aktivitas dan kegiatan Anda sehari-hari.

3. Rasa metalik di mulut

Jika Anda mulai merasakan ada yang aneh setiap kali Anda makan, seperti merasakan rasa metalik di mulut, hal itu mungkin disebabkan oleh akumulasi limbah dalam darah akibat gagal ginjal.

4. Ruam di kulit

Bila ginjal tidak mampu memurnikan darah, toksin menumpuk di dalamnya yang menyebabkan ruam pada kulit.

5. Sesak nafas

Sesak nafas juga bisa menjadi pertanda ada masalah pada ginjal Anda. Ha itu terjadi karena rendahnya jumlah sel darah merah yang mengurangi jumlah oksigen dalam tubuh.

6. Perubahan warna urin

Jika warna urin Anda gelap, pucat dan berbusa serta dorongan untuk buang air kecil meningkat di sertai dengan rasa sakit saat buang air kecil, semua itu adalah tanda-tanda ginjal Anda bermasalah.

7. Pembengkakan

Bila Anda mengalami gagal ginjal, kelebihan cairan akan menumppuk di tubuh dan menyebabkan pembengkakan di tangan, wajah dan persendian.

8. Pusing dan kehilangan fokus

Gagal ginjal dapat meyebabkan kadar oksigen yang tidak memadai di tubuh, mengakibatkan hilangnya fokus dan pusing.

Jika Anda memiliki salah satu atau beberapa gejala di atas, saya sangat menyarankan untuk Anda agar segara mengunjungi dokter. Karena gangguan ginjal harus ditangani sesegera mungkin sebelum semuanya terlambat.

Ini Rahasia Mengapa Wanita Jepang Tidak Pernah Gemuk Dan Awet Muda

Gambar wanita Jepang.

Apakah Anda tahu bahwa umur rata-rata wanita Jepang adalah 84 tahun? Inilah sebabnya mengapa mereka telah memegang rekor untuk wanita dengan hidup terpanjang di dunia selama 25 tahun terakhir. Tidak hanya rata-rata hidup mereka yang panjang tetapi mereka juga terlihat seperti jauh dari penuaan. Dalam artikel saya akan berbagi mengenai rahasia para wanita Jepang sehingga mereka bisa panjang umur dan awet muda, sehingga Anda juga dapat mengambil keuntungan dari itu juga.

Seorang penulis Jepang, Naomi Moriyama, mengeksplor rahasia dapur Jepang dari ibunya dan mengungkapkan jawaban dari untuk dapat hidup panjang dan selalu sehat dalam bukunya yang berjudul Wanita Jepang Tidak Menua dan Tidak Gemuk. Menurut Naomi, masakan tradisional Jepang menggabungkan makanan yang mencegah naiknya berat badan dan penuaan. Makanan yang di maksud seperti ikan, rumput laut, buah-buahan, kedelai, beras, sayuran dan teh hijau yang biasa di konsumsi sehari-sehari dan semua makanan tadi memberikan sifat anti-penuaan dan berkontribusi besar terhadap penurunan berat badan secara alami dan sehat. Serta mampu mempertaahankan berat badan Anda stabil.

Selain itu, kebanyakan masyarakat Jepang lebih menyukai masakan yang di masak di rumah dan makanan tradisional mereka biasanya terdiri dari ikan bakar, semangkuk nasi, sayuran yang dimasak, sup, teh hijau dan buah-buahan. Jepang juga mungkin merupakan negara konsumen ikan terbesar di dunia. Bahkan, hampir 10% dari seluruh konsumsi ikan di dunia di lakukan oleh Jepang.

Dalam bukunya, naomi juga menunjukkan bahwa anak-anak di Jepang di ajarkan dasar makanan sehat sedari kecil, seperti makan perlahan dan menghargai makanan yang dikonsumsi. Ada juga aturan yang harus di patuhi di meja makan, seperti tidak boleh mengisi mangkuk nasi sampai penuh dan juga setiap makanan harus di sajikan secara terpisah.

Hal baiknya bagi Anda yang ingin mencoba hal ini adalah bahwa masakan Jepang cukup sederhana, hanya dengan memanggang dan mengukus dalam waktu singkat. Selain itu, Jepang makan nasi sebagai pendamping untuk setiap hidangan, sama seperti kita yang hidup di Indonesia. Hal itu juga yang menjadi perbedaan penting yang mendasar antara kebiasaan makan orang timur dan barat.

Di Jepang, sarapan adalah makan yang paling penting untuk memulai hari dan biasanya menu sarapan mereka adalah nasi kukus, sup, tahu, bawang putih muda, rumput laut, telur dadar, sepotong ikan serta minum teh hijau.

Masyarakat Jepang juga sangat jarang makan makanan manis, bahkan ketika mereka terpaksa memakannya karena sudah di hidangkan mereka hanya akan makan dalam jumlah porsi yang sangat kecil. Jadi mengapa wanita di Jepang tidak menyukai cokelat, kue, es krim datau keu, itu karena mereka telah di ajarkan implikasi negatif dari makanan tersebut dalam jangka panjang terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan.

Kesimpulan yang di ambil oleh Naomi Moriyana  dalam bukunya adalah, "Latihan adalah bagian dari rutinitas sehari-hari di Jepang dan untuk mempertahankan gaya hidup sehat mereka membangun budaya bersepeda, berjalan dan hiking untuk seluruh warga Jepang tanpa terkecuali".

Hilangkan Flek Pada Wajah Dalam 5 Hari Secara Alami

Hilangkan flek wajah dalam lima hari.

Ada ratusan lebih artikel maupun ulasan yang mengangkat topik obat terbaik untuk membersihkan wajah dari bintik-bintik hitam, baik karena bekas jerawat, akibat paparan sinar matahari secara langsung, atau noda di wajah yang di akibatkan hiper pigmentasi.

Obat terbaik untuk semua masalah kulit kita adalah obat yang bisa kita buat sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami. Karena tidak ada tambahan bahan kimia sehingga tidak akan ada kerusakan dan efek samping yang di timbulkan untuk wajah kita. Yang ada hanya kulit wajah yang sehat dan mulus alami.

Pada artikel ini saya akan membagikan kepada Anda salah satu rahasia resep kecantikan yang sudah lama di gunakan para wanita cantik di seluruh belahan dunia untuk menjaga kecantikan kulit wajah mereka secara alami.

Masker alami buatan rumah yang mampu membantu Anda menghilangkan noda bintik-bintik hitam membandel bekas jerawat, hiper pigmentasi kulit, kelebihan minyak pada kulit wajah serta menghilangkan keriput di wajah hanya dalam waktu lima hari.

Anda tidak perlu lagi membeli krim kecantikan untuk mengatasi masalah-masalah pada kulit wajah Anda.

Bahan yang dibutuhkan:

1. Gliserin

2. Madu

3. Minyak gandum

4. Minyak kelapa

5. Vitamin E(biasanya dalam bentuk kapsul)

6. Minyak esensial favorit Anda

Cara membuat:

Campur 3 sendok the minyak kelapa, 1 sendok the gliserin, 2 sendok the minyak gandum, 1 kapsul vitamin E (buka kapsulnya dan larutkan bubuk dalam kapsul) serta beberapa tetes minyak esensial favorite Anda untuk sensasi keharuman masker ini. Aduk rata semua bahan tadi di dalam mangkuk lalu terapkan pada kulit.

Masker ini akan di serap wajah Anda dengan sangat cepat dan akan meregenerasi sel-sel kulit Anda sehingga keriput pada wajah Anda hilang serta akan membantu Anda memelihara kulit wajah Anda tetap sehat alami.

Selain itu, dengan menggunakan masker alami ini akan memperlancar sirkulasi darah pada wajah sehingga membuat wajah Anda kenyal dan sehat, melembutkan kulit wajah Anda dan mencerahkan kulit wajah Anda secara alami dalam waktu singkat.