6 Manfaat Minyak Kelapa, Salah Satunya Mengecilkan Perut

Lihat Juga

Minyak kelapa.

Anda pasti pernah mendengar tentang minyak kelapa, yang merupakan salah satu bahan alami dengan manfaat penyembuhan terbaik, yang mengandung lebih dari 90% asam lemak jenuh, polifenol dan nutrisi penting lainnya.

Minyak kelapa mampu mempertahankan rasa meskipun dalam suhu tinggi sekalipun dan hal itu yang menjadi alasan mengapa orang dapat menggunakannya dalam berbagai masakan yang berbeda. Ada juga beberapa orang yang memasukkannya ke dalam kopi mereka, salah satu yang populer adalah Bulletproof. Minuman ini sangat terkenal karena perpaduan yang sempurna antara kopi dan minyak kelapa.

Selain mampu memperkaya rasa makanan dan minuman, minyak kelapa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah yang dapat dilakukan minyak kelapa untuk kesehatan Anda.

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Minyak kelapa mengandung asam laurat, yang dapat memerangi bakteri, virus dan jamur. Asam ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda bahkan mampu menghancurkan sel-sel kanker.

2. Menurunkan berat badan

Minyak kelapa sangat bagus untuk menurunkan berat badan, terutama di daerah perut.

3. Melancarkan pencernaan

Minyak kelapa dapat membantu Anda melawan masalah pencernaan. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari, kemudian makan satu sendok teh minyak kelapa, hal ini akan membantu Anda meyelesaikan masalah pada perut Anda yang umumnya terjadi di pagi hari seperti mulas, sembelit, kembung, dll. Minyak ini juga akan membantu Anda menghilangkan parasit seperti Candida dari tubuh Anda dengan mudah.

4. Mengurangi nafsu makan

Minyak kelapa mampu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda aman dari makan berlebihan dan kenaikan berat badan. Asam lemak dalam minyak kelapa juga akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda dan mengatur kadar gula darah Anda, sehingga secara efektif mampu melindungi Anda dari diabetes.

5. Memperkaya rasa

Minyak kelapa dapat juga ditambahkan ke dalam berbagai makanan karena dapat menahan suhu lebih dari 180 derajat celcius. Selain itu juga cocok untuk membuat kue, salad atau makanan penutup lainnya.

6. Penyakit jantung

Banyak orang berpikir bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung karena kandungan lemak jenuh yang tinggi, tetapi kenyataannya adalah sebaliknya. Minyak kelapa sangat baik bagi jantung Anda, karena minyak ini mengandung asam laurat yang membantu jika Anda memiliki kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi serta juga akan melindungi jantung Anda dari penyakit.

Minyak kelapa juga akan melindungi arteri dari kerusakan dan mencegah penyakit seperti aterosklerosis. Menurut penelitian, minyak kelapa dapat mempertahankan profil lipid yang sehat bagi wanita pra-menopause.

Referensi dari berbagai sumber.